Пелагус или Беринг, какие рыбные консервы лучше?

Рыбные консервы Пелагус

Производитель российская компания ЗАО «Рыбокомбинат Островной». В опросе представлен состав консервы «Сайра Пелагус тихоокеанская натуральная»:
рыба, соль поваренная пищевая, специи.
Пищевая и энергетическая ценность на 100 г продукта: белок – 18,0 г, жир – 21,0 г, энергетическая ценность – 261 ккал.

Рыбные консервы Беринг

Производители российские компании ОАО «Охотское» и ОАО «Южно-Сахалинский рыбозавод». Качество продукции довольно неплохое. В опросе представлен состав консервы «Горбуша Беринг натуральная 245г»:
Рыба, соль.
Пищевая ценность на 100г продукта: белок — 21г, жир — 6г, витамины В1, — 0,03мг, В2-0,14мг, РР-2,8мг, — 138ккал.