Родные Деликатесы или Беринг, какие рыбные консервы лучше?

Рыбные консервы Родные Деликатесы

Консервы Родные Деликатесы, производитель российская компания ООО «Астраханский рыбзавод». В опросе указаны описание и фото продукта «Сёмга Родные Деликатесы натуральная».
рыба, соль, специи молотые (перец душистый, лавровый лист).
Пищевая ценность в 100 г продукта: белки 20,48 г, жиры 3,46 г.
Энергетическая ценность (калорийность): 119 ккал.

Рыбные консервы Беринг

Консервы Беринг, производитель китайская компания «Dongshan Dongyi Foods co., LTD». В опросе указаны описание и фото консерв «Тунец Беринг кусочками в собственном соку».
Состав: тунец, вода, соль.
Пищевая ценность: белки 27 г, жиры 0,5 г, углеводы 0,1 г.
Энергетическая ценность: 115 ккал.
На упаковке написано, что тунец полезен для здоровья благодаря содержанию жирных кислот.