Как лучше спать, с маской для сна или без маски?

С маской для сна или без маски для сна?

Маска для сна – так называют специальное приспособление, которое закрывает глаза во время сна. Маска для сна полностью закрывает глаза от всех источников света, как известно, свет частично может проникать даже через закрытые веки. Маска для сна создают иллюзию полной темноты, поэтому часто используется людьми, к примеру, во время дневного сна. Нередко маски для сна используются и в ночное время. Так как свет может проникать через окна от луны, от фар автомашин, свет утреннего солнца может разбудить, хотя в планах просыпаться в такое время у человека вообще не было.
Маски для сна делаются из очень легких материалов, чтобы они не чувствовались на лице. Ткань, закрывающая глаза, плотная, но тоже максимально легкая. Можно использовать маски для сна и в других сферах. К примеру во время детских игр, таких как жмурки. Или когда нужно по разным причинам просто закрыть глаза.
Многие люди спокойно обходятся во время сна без всяких масок, нормально засыпают и спокойно спят. Другое дело если у человека бессонница, маска может помочь, но лишь частично.