Занимаетесь зарядкой по утрам?

Вы занимаетесь зарядкой по утрам?

Утренняя зарядка – несомненно, полезная вещь, представляет собой комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Обычно, зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома. Является обязательной в армии. Типичные упражнения: потягивания, наклоны, приседания, отжимания и т.д.
Помимо физического развития утренняя зарядка также заряжает энергией и повышает тонус, физические упражнения улучшают обмен веществ в организме а также улучшаются умственные способности, как известно, движения контролируются мозжечком, который также является своего рода процессором в центральной нервной системе.
Благодаря голосованию мы узнаем, как много людей делают по утрам зарядку. Если кто-то совершает по утрам пробежку, это тоже засчитывается.