Тщательно ли пережевываете пищу?

Данный опрос написан не только с целью узнать, как жует большинство население, а также с целью немного попропагандировать здоровый образ жизни. Пережевывать пищу нужно тщательно, как говорится «медленно и каждым зубом». Благодаря этому пища более хорошо перемалывается, также она насыщается слюной и лучше усваивается. Ещё один из плюсов – организм быстрее почувствует, что насытился, и отпадает желание ещё что-нибудь съесть, тем самым можно избежать переедания, которое для многих является настоящим бичом.
Кушать по-быстрому, или глотать по-собачьи нежелательно, можно запросто получить несварение а впоследствии и целый букет заболеваний пищеварительной системы, среди которых такие неприятные вещи как гастрит и язва.
К сожалению, по личным наблюдениям, большинство людей пережевывает еду лишь настолько, чтобы её было удобно проглотить. Так делать нельзя. Жевать нужно даже кашу или другие жидкие и полужидкие блюда.