Ананас или дыня, что лучше?

Ананас или дыня?

Ананас
Ананас – это съедобный плод одноименного растения, существует несколько видов этого растения, плодовая культура Ананас крупнохохолковый. Плод ананаса на самом деле соцветие, похожее на шишку, мощное золотисто-жёлтое соплодие, представляющее собой множество завязей, сросшихся с прицветниками (кроющими листьями цветков) и осью соцветия. На верхушке всегда развивается группа вегетативных листьев — «хохолок».
Ананас содержит большое количество пищевых волокон и органических кислот, он богат калием, кальцием, фосфором, железом, медью, цинком, магнием, марганцем, йодом. Кроме того, в ананасе содержатся ценные витамины В1, В2, В12, РР и А. Стимулирует пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока, поэтому при обильных приемах пищи рекомендуется выпивать стакан ананасового сока или съедать ломтик свежего ананаса. Употребление ананаса при заболеваниях органов пищеварения не рекомендуется, при подобных заболеваниях вообще нужно строго следовать рекомендациям специалиста, а заниматься поиском информации в Интернете на различных сайтах, даже на таких хороших как Вераллайн.



Дыня
Дыня – это съедобный плод одноименного растения, семейство Тыквенные, вид рода Огурец. Плод дыни — тыквина — имеет шаровидную или цилиндрическую форму, зелёной, жёлтой, коричневой или белой окраски, как правило с зелёными полосками. Период вызревания от двух до шести месяцев. В основном дыня употребляется в пищу в сыром виде, порезанная на ломтики, с удалением кожуры. Дыню вялят, сушат, перерабатывают в дынный мёд, повидло, цукаты. Дыня содержит сахар, витамины А, Р, С, каротин, фолиевую и аскорбиновую кислоту, жиры, соли железа, калия, натрия, клетчатку. Дыня хорошо утоляет жажду.